6 правил: как сегодня читать новости

6 правил: как сегодня читать новости?

1. Ограничьте воздействие информационного поля на вас.

Установите временные рамки: сколько времени в сутки вы проводите в пабликах и каналах?

Например, вы можете читать новости 10 минут утром и 5 минут после обеда.

2. Выбирайте надёжные источники информации — заслуживающие доверия новостные агентства.

Это сведёт к минимуму риски того, что вы наткнётесь на ложную сенсацию, фейк или вброс.

3. Будьте в курсе событий, но не перегружайте себя информацией.

Сосредоточьтесь на том, что действительно важно, и не погружайтесь слишком глубоко в каждую историю.

4. Не забывайте про детокс — делайте перерывы.

Дайте себе время отдохнуть от новостей, чтобы восстановить силы.

5. Практикуйте осознанность.

Используйте дыхательные упражнения или медитацию, чтобы оставаться в балансе.

6. Заботьтесь о себе.

Физические упражнения, хобби и времяпрепровождение с близкими помогут сохранить эмоциональное равновесие.

Читать ещё

ПРОЕКТЫ

Модные платья: весна-2024

Весна совсем рядом! Уже слышна капель и пение птиц. Представляем вашему вниманию модные платья: весна-2024. Хрупкий подснежник, ароматный ландыш или…
финансовая грамотность, как научиться копить и откладывать деньги, как правильно распоряжаться семейным бюджетом
КАРЬЕРА

7 шагов к финансовой грамотности

В нашей жизни, увы, случаются форс-мажоры, которые буквально могут оставить нас без средств к существованию или серьёзно подорвать финансовый статус.…