Принято считать, что измена – это самое страшное и разрушительное событие в семейной жизни. Но это не так. Семейные терапевты назвали 7 основных привычек, которые говорят о том, что пара стоит на пороге развода. Если что-то из нашего списка вошло у вас в привычку – остановитесь! В противном случае брак может закончиться.
1. Вы говорите гадости за спиной друг друга
Самый распространенный признак того, что отношения изжили себя – когда один из супругов начинает обливать грязью другого в его отсутствие. Презрение, неуважение к нему (и к себе) – вот о чем говорит обсуждение за глаза.
2. Зацикливаетесь на том, что ваш партнер делает плохо
Если вы все время вспоминаете, каким восхитительным любовником был ваш бывший, в отличие от никчемного мужа, или какой галантный мужчина у вашей подруги, а у вас полный тюфяк, то вы стоите на пороге развода. Даже если вы признаетесь в этом только себе самой, бесконечные сравнения убивают ваши чувства. Попробуйте все же сосредотачиваться на положительных качествах супруга. А вдруг это сработает?
3. Вспыхиваете, как спичка
Если при любом споре с мужем вы моментально срываетесь на крик – это очень плохой знак. Женщины эмоциональнее мужчин и более склонны к тому, чтобы использовать агрессивную манеру поведения при ссорах. Острые вспышки гнева делают продуктивный разговор невозможным. Совет один: держите себя в руках. Мы знаем, что это проще сказать, чем сделать. Но раздражение и гнев никогда не приведут к решению проблемы, а вот к разводу – очень быстро.
4. Скандалите до изнеможения
Когда кипит буря эмоций, очень сложно держать ситуацию под контролем. В такие моменты в ход идут слезы, вопли, причитания, оскорбления и угрозы. Остановитесь! Мы не предлагаем сглаживать углы и оставлять проблему нерешенной, но возьмите паузу. И дело не в психологии, а в обычной физиологии.
В момент эмоциональной встряски пульс подскакивает до 100 ударов в минуту. Это состояние приводит к тому, что вы теряете управление над частью головного мозга, которая отвечает за связную речь. Как бы вы ни пытались, логично и связно объясниться вы не сможете. Если вы нацелены на продуктивный разговор, то боритесь с привычкой скандалить до последнего.
5. Всегда «держите лицо»
Сколь бы вы ни пытались выглядеть спокойной, язык тела выдаст ваши истинные чувства. Высокий голос, расширенные зрачки, неестественная бледность, резкие жесты в сочетании с застывшей улыбкой – признаки внутренней дисгармонии. Такая оборонительная позиция моментально считывается партнером и говорит ему о том, что спокойного и безопасного диалога не будет. Если вы постоянно в таком состоянии, то не сетуйте на то, что супруг не советуется с вами, а решает все единолично. Вы сама не даете возможность мужу пробиться через стену, которую выстроили. Хотите развестись? Продолжайте вести себя так же.
6. Никогда не ругаетесь
Специалисты уверены, что пары, которые никогда не спорят, движутся к разводу. Нельзя во всем разделять мнение партнера. А отсутствие желания отстаивать свое мнение – признак того, что вы не хотите тратить силы и энергию на поддержание отношений. Безразличие – самое страшное состояние для брака.
7. Слишком долго тянете с решением важных вопросов
Нельзя откладывать бесконечно серьезные разговоры. Чаще всего, время для них так никогда и не наступит, потому что будет уже слишком поздно. Это не значит, что для вас уже все однозначно закончится разводом. Но помните: чем более продолжительным был период токсичных отношений, тем больше понадобится времени на реабилитацию. Причем справиться без помощи хорошего специалиста уже вряд ли удастся.
