Число «сорок» пугает любую женщину. Кажется, что как только мы перейдём этот рубеж, энергия, сила и красота нас покинут. Конечно, всё не так, как рисует наше воображение, но стоит приготовиться к некоторым сюрпризам. Основные изменения в организме происходят из-за постепенного снижения уровня эстрогена. Итак, женщина в 40 лет — к чему нужно быть готовой?
5 вещей, которые могут произойти с вашим телом после 40 лет
Возможна потеря волос
К сожалению, с возрастом волосы становятся тоньше и слабее. Не только мужчины, но и женщины после 40 лет могут страдать алопецией. Хорошая новость заключается в том, что гораздо реже нужно будет делать эпиляцию.
А вот спящие волосяные луковицы на голове придётся регулярно будить и бодрить: делать укрепляющие маски, массажи, питательные инъекции, подбирать подходящие шампуни и принимать витамины для укрепления.
В конце концов, всегда можно придумать себе такую стрижку, чтобы поредевшая шевелюра смотрелась наиболее выигрышно.
Есть вероятность стать забывчивой
Возможно, вы вдруг обнаружите, что стали забывчивой или немного рассеянной. Дело в том, что нарушения работы мозга – тоже следствие снижения уровня эстрогена. Он участвует в работе тех областей мозга, которые отвечают за память. Когда его содержание уменьшается, в мозгу происходят некоторые структурные изменения, приводящие к ухудшению памяти.
Если забывчивость проявляется от случая к случаю и это не ваш постоянный спутник, сильно волноваться не стоит. Через какое-то время, когда мозг адаптируется к нехватке эстрогена, ситуация улучшится. Хорошей привычкой будет постоянная тренировка памяти и упражнения, развивающие мозг.
Цикл может сойти с ума
Уровень эстрогена может «прыгать»: то снижаться, то повышаться, и поэтому велика вероятность колебания цикла. Он станет или слишком коротким, или слишком длинным, выделения могут быть чересчур обильными или наоборот — скудными.
Если колебания небольшие, волноваться не о чем. Если же менструация становится болезненной, а цикл очень долгим, то есть смысл обратиться за консультацией к врачу.
Могут появиться проблемы с мочеиспусканием
Наверняка вы до сих пор помните своё состояние при беременности и особенно такую деликатную особенность как недержание мочи. Пусть и не так явно выраженная, но подобная проблема может появиться и после 40 лет. Дело в том, что с уменьшением уровня эстрогена мышцы мочевого пузыря и уретры ослабевают. Это и приводит к неприятностям.
Вы уже огорчились? Мы вас обрадуем: проблему можно решить, включив в своё ежедневно расписание упражнения для укрепления интимных мышц, например, упражнения Кегеля.
Может чаще случаться цистит
В этом тоже виноват низкий уровень эстрогена. По мнению исследователей, эстроген, по-видимому, имеет защитную функцию, оберегая наш организм от бактерий, которые приводят к инфекциям мочевыводящих путей и циститам.
Если ситуация вас беспокоит, нужно обратиться к врачу: он может выписать местное лечение гормоносодержащими препаратами или же предложит пройти курс гормональной терапии.
Друзья, если вам понравилась наша статья, присоединяйтесь к нашему комьюнити! Подписывайтесь на наши соцсети: Телеграм-канал, Дзен, ВКонтакте
